Когда тебе за 30.... эта тема становится особенно актуальна... как сохранить молодость, красоту и здоровье кожи ??? ведь красивая ...

Многие испокон века бегают по утрам. Отлично пробуждает и заряд бодрости, тело в тонусе и вообще утром  - это же так приятно ...

На тему спиртного, его пользы и вреда много споров, некоторые употребяляют "Только по праздникам", Некоторые "когда ...

просмотрела все темы но такой не нашла.

Доброе утро ВСЕМ! Настроение отличное чего вам всем желаю!!! Спортивного вам дня.... пусть сил хватит на все!!!!

На сколько я помню, это 220-возраст. от полученного 80% При таком пульсе снижается вес. Но я точно не помню, может ошибаюсь. (md) ...

Я вот, заметила,что раньше много плакала и переживала по всяким пустякам, а сейчас если что-то не так усиленно хожу на тренировки!!Однозначно ...

Ма-ла-дцы.Вот то, что уже открыли эту тему уже маладцы. А если собрались пойти в зал исерьезно заняться собой вместо тренировки ...

Подадим пример друг другу...?? может кто с утра уже кросс сбегал ??? похвастаейтесь (Y) (Y)

Лично я против диет. Похудеть и остаться здоровым сложно. Большинство диет вредны. Почему? Приведу выдержки из работ доцента ...

Галифе», «попины уши», «уголки»... Брррр! Такими милыми названиями профессионалы именуют жировые отложения на передней, ...

Эффективнее в спортзале,дома 15 минут позанимаешься и на диван,всё устала :-D,а в спортзале,если хороший тренер,то вылынить ...

Самое большое заблуждение среди девушек-новичков, так это то, что только начав заниматься они боятся, что их мышцы станут ...

Обожаю фитбол, очень энергично и весело проходят тренировки!!! Кто занимается фитболом????делитесь впечатлениями, ощущениями, ...

мой друг занимался в *качалке* и потянул мышцу - параллельную позвоночнику, на пояснице слева. Болит от движения уже больше ...

У меня ребеночку 7,5мес,после родов осталось лишних 7кг.Я с января месяца перестала есть после 18.00,похудела за месяц на 4,5кг,сейчас ...

Противостояние возрасту. Не хочется стареть!!! В каком-то смысле фитнес способен даже замедлить течение времени: сила ...

Мозг! (Если его можно назвать частью тела) (v) :-D (v)